Manfaat musik klasik memang sudah dikenal sejak zaman dahulu, dimana musik ini dipercaya mampu meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan anak.
Musik klasik selalu menjadi jenis musik yang mendapat tempat tersendiri di hati banyak orang.
Namun, banyak yang belum mengetahui bahwa selain memberikan efek positif tersebut, musik klasik juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Sebelum mengenal manfaat dari genre musik ini, ada baiknya kamu mengenal lebih dalam terlebih dahulu tentang musik satu ini.
Apa Itu Musik Klasik?
Musik klasik adalah jenis musik yang dihasilkan dari tradisi musik Barat, khususnya Eropa, yang biasanya dipentaskan dengan menggunakan instrumen musik seperti biola, piano, cello, dan lainnya.
Musik klasik sering kali dianggap sebagai karya seni yang memiliki nilai estetika dan keindahan yang tinggi.
Sejarah Musik Klasik di Dunia
Sejarah musik klasik dimulai pada abad ke-11 hingga abad ke-13 dengan munculnya genre musik monofonik (musik yang hanya memiliki satu melodi).
Pada abad ke-14, musik polifonik (musik yang memiliki banyak melodi) mulai berkembang, dan inilah yang menjadi cikal bakal musik klasik seperti yang kamu kenal saat ini.
Pada abad ke-18, periode musik klasik diawali dengan munculnya karya-karya dari Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, dan Johann Sebastian Bach.
Di periode ini, musik klasik mulai berkembang menjadi genre yang lebih kompleks, dengan melibatkan orkestra dan instrumen musik yang lebih banyak.
Pada abad ke-19, periode romantik dalam musik klasik diawali, dan banyak karya dari komponis seperti Franz Schubert, Frederic Chopin, dan Richard Wagner yang berasal dari periode abad ke-19 ini.
Pada periode ini, musik klasik mulai lebih menekankan pada perasaan dan ekspresi individu, dengan tempo dan dinamika yang lebih bervariasi.
Manfaat Musik Klasik
1. Mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi
Mendengarkan musik klasik dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan relaksasi.
Musik klasik yang dipadukan dengan suara alam seperti suara air terjun atau suara burung, dapat menciptakan suasana yang sangat menenangkan dan dapat meredakan kecemasan.
2. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Musik klasik memiliki aliran nada yang stabil dan teratur. Hal ini membuat otak lebih mudah untuk memproses informasi.
Karena itu, mendengarkan musik klasik bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi, baik saat bekerja atau belajar.
3. Memperbaiki suasana hati
Mendengarkan musik klasik dapat memperbaiki suasana hati dan membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Musik klasik yang lembut dan menenangkan dapat membantu meningkatkan kadar dopamin dan serotonin dalam otak, yang merupakan zat kimia yang membuat kamu merasa bahagia dan senang.
4. Meningkatkan kinerja otak
Mendengarkan musik klasik dapat meningkatkan kinerja otak dan meningkatkan daya ingat.
Hal ini karena musik klasik merangsang area otak yang bertanggung jawab atas memori, persepsi, dan konsentrasi.
5. Meningkatkan tidur
Mendengarkan musik klasik sebelum tidur dapat membantu mengurangi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Musik klasik dapat menciptakan suasana yang tenang dan rileks, sehingga membantu menenangkan pikiran dan membuat kamu lebih mudah untuk tidur.
Itulah 5 manfaat dari mendengarkan musik klasik yang terbukti secara ilmiah.
Selain memberikan efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan kamu, musik klasik juga bisa menjadi media hiburan yang menyenangkan dan memberikan inspirasi.
Dengan mengenal manfaat dari musik klasik, kamu bisa semakin mengapresiasi jenis musik yang satu ini dan menggali manfaatnya dengan lebih maksimal.
